wzrost wagi

Napisalem przeciez :p (mam 60kg wagi i 182cm wzrostu) a tu wiecej info 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ektomorfik 2) wiek 21 3) waga/wzrost 60/182 4) staż treningowy - poczatkujacy 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - brak 7) stosowane wcześniej spalacze - to nie dla mnie ;d 8) suplement stosowane [...]

ano zły najpierw: (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to co ile? [...]

WItam :) Mam 1 pytanko czy ta dieta która podkresle pod koniec tematu bedzie odpowiednia dla mojej wagi oraz wzrostu czy radzili byscie mi jakoms inną?? WAGA - 88kg WZROST -189cm WIEK - 23(prawie) Produkt: Kalorie: Białko (g) : Węglowodany (g): Tłuszcz (g): Jogurt odtłuszczony(2) 104 10g 16g 0g Ser biały chudy(4) 124 24g 4g 0g Kurczak, piersi bez [...]

Ok, przedstawię bliżej swoją osobę. Mam 26 lat. Ćwiczę siłowo od 2000 roku. Od 2004 roku ćwiczyłem sztuki walki. Na początku był boks 2 misiące, potem kickboxing pół roku, Muay thai około 8 miesiecy, brazylijskie ju jitsu 2 miesiące, judo 2 miesiące, potem znowu muay thai pół roku, oprócz tego wiele podróży po róznych klubach boksu, kickboxingu, [...]

Kaozeta to niezły jestes :P Moj kumpel z klasy na suchara rok temu w wieku 17 lat 132 wzrost 180 waga koło 85 cwiczył ze 3 lata JA mam 183cm wzrostu wagad 75 i biore 95 bez koksu cwicze rok koles odemnie z osiedla mojej postury troche nizszy pocwiczył miesiąc i wział 105 18 lat ma A i mam tez chłopaka w klasie 190 wzrostu 100 kg wagi ten kolezka [...]

zycie sredni wzrost populacji nam rosnie od dluzszego czasu i to teraz bardzo gwaltownie jednak dzisiejsze dzieciaki sa bardzo wysokie a przy tym strasznie chude wiec narazie sie nieprzejmuje co do tej twojej masy to jak sam twierdzisz nie sklada sie ona z czystej masy miesniowej ale zawiera tez sporo tluszczowej nie mam na celu cie zdolowac [...]

[...] kilkanaście postów wcześniej jest link gdzie podałem średnią wagę w USA ludzi ok. 25 lat i tam mają 73 kg średnią, to w Polsce jest niższa. Z twojej poprzedniej wypowiedzi można było wywnioskować, że uważasz, że wzrost jest ważniejszy od wagi(podsumowałeś moje stwierdzenie popularnym na tym forum, kpiącym uśmieszkiem. I co sie tak unosisz?!!??

[...] wystarczajaca ilosc? Kiedy sie rozciagac przy takim planie? I gdzie tu upchnac siłke (powiedzmy FBW...) Ogólnie śpie 8-9h zeby sie w miare regenerowac 2) Moja waga 65.5 kg, wzrost 178, Odnosnie wagi, sam nie wiem jaka przy moim wzroscie byla by dla mnie najbardziej optymalna, stad pytanie - masowac? zbic sie? rzezbic? siła? 3) Picie piwa [...]

[...] się posuwała budowa do przodu potrzebna jest dobrze ułożona dieta. I to już nie jest prawda. Bo nasz surowy kierownik jest despotą, ukierunkowanym tylko na jeden cel -> wzrost. Zrobi wszystko, żeby go osiągnąć, nawet za cene podstawowych funkcji życiowych. Wypisze po krótce najczęstsze problemy zdrowotne związane ze sterddami: 1)Problemy z [...]

ankietę wypełnij z tego działu 1. WIEK:22 2. WAGA:97 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:115 -udo:60 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata z przerwami 6. DIETA: -białko:2,4g -węglowodany:3g -tłuszcz:1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: a)Metanabol - 30mg ed / 6 tygodni b)Clenbuterol 2 on/2 off c)Dianabol 30mg ed / 4 tygodni 8. [...]

[...] UFC dawało zawodnikom mniej niż 16% ich rekordowych przychodów w 2019 roku, podczas gdy własne szacunki organizacji zakładały utrzymanie udziału na poziomie 17% przez lata. Na początku 2020 roku liczby pokazują również duże przepływy pieniędzy dla UFC, w tym duży wzrost z EBITDA (zysk przed odsetkami, podatkami i amortyzacją) za pierwszy kwartał.

konkretny wzrost wiąże sie też z tym że mamy długie łapskai nogi a co za tym idzie dłuższą drogę ruchu podczas ćwiczeń... myśle że może to mieć też wpływ na to jakie ciężary wyciskamy... mam 189 cm wzrostu i 102 kg wagi, ponad 40 w łapie, a jednak nie wyglądam jak niektórzy goście znacznie niźsi ode mnie pomimo że mają gorsze lub chociaż takie [...]

Wiek: 21 Wzrost: 182 Waga: ok 78kg na poczatku maja, od 22 dni na redukcji, wagi nie posiadam żeby ważyć się ciągle Zasięg stojąc: 2.35 Z nabiegu 3.05 Drugi miesiąc robię trening z naciskiem na wyskok przed sezonem plażowym. Sadło spadło, nogi urosły, siła jest Za 2 tygodnie wrzucę aktualne wyniki, liczę na conajmniej 3.15 - 3.20

Mesjasz19 Twoje słowa: Wysłana - 22 maja 2011 13:53 Wiek: 21 Wzrost: 182 Waga: ok 78kg na poczatku maja, od 22 dni na redukcji, wagi nie posiadam żeby ważyć się ciągle Zasięg stojąc: 2.35 Z nabiegu 3.05 Drugi miesiąc robię trening z naciskiem na wyskok przed sezonem plażowym. Sadło spadło, nogi urosły, siła jest Za 2 tygodnie wrzucę aktualne [...]

no no bardzo ladnie he w sumie twoj wzrost to atut ;D pokaz jakas fotke jak wygladales przy 108 ;D jak zredukowales z takiej wagi to wiadomo ze tak wygladasz bo miales co palic ;) Pozdrawiam i zycze powodzenia.

[...] tam 12gram wegli wiecej niz powinno ale to raczej nie z tego powodu tak mi urosla waga, rozpiszę dokładnie jak liczyłem zapotrzebowanie na kalorie: moje dane: waga-78, wzrost-176, wiek-27 bmr- =(9,99*78)+(6,25*176)-(4,92*27)+5 = 1751,38 TEA- treningi3 razy w tyg po 60 minut, siłowe + epoc podzielone na 7 dni [...]

[...] tam 12gram wegli wiecej niz powinno ale to raczej nie z tego powodu tak mi urosla waga, rozpiszę dokładnie jak liczyłem zapotrzebowanie na kalorie: moje dane: waga-78, wzrost-176, wiek-27 bmr- =(9,99*78)+(6,25*176)-(4,92*27)+5 = 1751,38 TEA- treningi3 razy w tyg po 60 minut, siłowe + epoc podzielone na 7 dni [...]

realnie patrząć to Valujew rozniesie Evandera, ale kto wie, może dziadek Holyfield sprawi nam miłą niespodziankę i udowodni, że siła i wzrost nie wystarczą by na dłużej nosić mistrzowski pas wagi ciężkiej.

[...] i zbijac nie musze(kategoria do 81 kg ale waze okolo 80kg - czesto jest tolerancja 1 kg zatem mam z reguly ok 2 kg rezerwy jeszcze - w sumie mozna by tu podmasowac troche)wzrost 179 cm. a cwiczenia mamy wykonywac szybko i dynamicznie np wyciskanie bez zadnego przetrzymywania na klacie tylko jak najszybiciej (te cw w pewnym sensie przekladaja [...]

[...] aktualne zapotrzebowanie tkankowe. Zmniejszone stężenie TSH wskazuje na pierwotną przyczynę nadczynności , a zwiększone na wtórną. Tutaj ktoś opisuje swoją wagę i wzrost a BMI z tego wychodzi 15,9. Bardziej prawdopodobna jest wtórna nadczynność niż pierwotna niedoczynność przy takim współczynniku wagi do wzrostu. Dużo bardziej [...]